[FC2メールフォーム] ムーンフラワー 明日

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明日

木曜日18時〜鑑定受付中です
ご希望の方はメールにて連絡下さい。

rieko-pi@@f5.dion.ne.jp
@を一つ抜いて送信して下さい


体操教室では脳トレちっくな事もするんですが
昨日のご飯をメモするのも
いいそうですよ
今日食べた物を書くのではなくて
前日のを思い出す事して書く事が
大事なようです。

ダイエットにも食事記録が有効らしいですが
もうこうれは病院で日々
仕事でやっていたので もうやりやくないなぁ〜

某エステでも痩身コースは
まずノート渡されて口に入れた物は
すべて書いて下さい、と言われるそう。
この食事チェックって結構ストレスなんですよね。

筋肉とか骨も多少のストレスを与える
筋トレとかが筋肉を増やしたり骨を強くするのに
いいらしいですよ。





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Author:tsukikapi
横浜馬車道で占いと雑貨のお店
「8番目の月」の店長です
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